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▲除了練出完美體態，素質更顯重要。（圖／翻攝自爆廢公社）



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報導

現在台灣健身風氣盛行，許多人會選擇到健身房重訓、上有氧、練器材，就有健身達人在網上示範「最難動作」，被網友們讚翻，直呼「所有訓練動作裡最難的一個」。

這位網友在「爆廢公社」貼出影片，只見他在健身房內來回穿梭，將散落不同處的啞鈴、器材一一歸位；對此，他表示「今天我要告訴大家一個你丟我撿的故事，希望大家去健身房都能養成隨

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手放回原處的好習慣唷」。

貼文PO出後被網友們狂讚，紛紛回應「健身房裡最難的動作就是"歸位"」、「歸完位，也瘦了」、「很多人的習慣真的很爛」、「 所

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有訓練動作裡最難的一個就是...把器材歸位」、「我感覺你光是歸位就可已練就一身好身材」、「很多人在家都懂的物歸原處，但是往往在外面都忘了」。

早前，也有網友在「靠北健身界」貼出指出，「大家愈來愈重視健身房禮儀了，舉凡帶毛巾避免器材沾到汗、器材用畢歸位、或是器材在組間休息共用...之類的，這些都建立成基本禮儀觀念了。有沒有人覺得，不要貼在啞鈴架前做訓練，也該視為禮儀呢？尤其是那些拿啞鈴直接貼在啞鈴架前做側平舉的，其他想取放啞鈴的人，不是要等你、就是要小心會被你揮到，健身長肉，腦也要長一下。」





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